На ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA) представили результаты масштабного исследования, в котором было обнаружено: недостаток мышц и высокий уровень висцерального жира напрямую ускоряют старение головного мозга.
В испытании приняли участие свыше тысячи здоровых добровольцев. С помощью МРТ и алгоритмов искусственного интеллекта специалисты оценивали так называемый «возраст мозга» – показатель, демонстрирующий степень возрастных изменений в его структуре.
Анализ данных показал, что у людей с хорошей мышечной массой и низким уровнем внутреннего (висцерального) жира мозг выглядит моложе биологического возраста. Участники с низкой мышечной массой, напротив, демонстрировали более интенсивные признаки старения мозга. При этом подкожный жир значимого влияния на когнитивное состояние не оказывал.
Исследователи подчеркивают: регулярные тренировки и грамотное питание помогают укреплять мышечную систему и уменьшать висцеральный жир – а значит, замедлять возрастные изменения в мозге и снижать риски развития нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию.
Ученые считают, что новая информация позволит эффективнее формировать программы профилактики, направленные на поддержание когнитивного здоровья и активного долголетия.
