Бывший чемпион UFC в легкой весовой категории, российский боец смешанных единоборств Хабиб Нурмагомедов опубликовал план тренировки, который подойдет для занятий в зале.
«11 минут – лестница, 20 минут – быстрая ходьба, 15 минут – бег, 20 минут – упражнения качки. Без перерыва. Мотивация для взрослых», – написал Нурмагомедов в социальных сетях.
Хабиб в последний раз выходил в октагон против Джастина Гейджи в октябре 2020 года на турнире UFC 254. Этот бой Нурмагомедов выиграл техническим сабмишном во втором раунде. После этого поединка он объявил о завершении карьеры.
Хабиб покинул UFC с рекордом 13-0. На счету российского бойца в смешанных единоборствах 29 побед и ни одного поражения.
Выиграй поездку в Абу-Даби с посещением турнира UFC 294, где выступят Ислам Махачев и Хамзат Чимаев, и множество других призов.
