Миру единоборств жизненно необходим такой боец, как Иржи Прохазка. Он выстроил свой бренд благодаря невероятно зрелищным выступлениям в октагоне, построенным на хаосе, чистом безумии и нестандартным подходам к тренировкам. MMA.Metaratings.ru рассказывает о нетрадиционных методиках подготовки Прохазки к боям и поражается, как он вообще до сих пор жив.
Тренировал боксерскую двойку сутки и отказывался от секса перед боем
Несколько лет чех жил в Японии, где изучал местную культуру и обычаи, а также дрался в Rizin FF. Он прочитал «Книгу пяти колец» Миямото Мусаси из Японии и начал чтить кодекс Бусидо.
В одной из глав Мусаси рассказывал, что некоторые бойцы могут тренировать один удар целые сутки. Прохазка принял руководство к действию, ушел в горы, чтобы отточить классическую боксерскую двоечку. «Дениса» не рассчитал с питьем и взял с собой только пять литров воды. Иржи хватило жидкости только на 12 часов, но он справился с жаждой и довел начатое до конца.
Также Прохазка воздерживается от интимных отношений за два месяца до боя. Причем чех настолько привык к запрету в плане секса, что его организм «сам знает, что делать», поэтому воздержание он переносит довольно легко. Иржи считает это путем к победе, ведь тело чешского воина работает на другом уровне.
Бьет дерево по 500 раз и сидит в темноте по трое суток
Чтобы понять насколько Иржи нестандартный боец, рассказываем один удивительный факт.
С 2017 года Прохазка живет в коттедже у водохранилища в 30 минутах езды от Брно. Жилье чеха находится в лесу и на бездорожье. Если прошел снег, то до бойца не добраться – нет дороги. В коттедже есть электричество, но отсутствует газ, а воду Иржи набирает из колодца.
Также Прохазка рассказал, что перед реваншем с Гловером Тейшейрой он заперся в темной комнате на три дня и остался без еды, но с водой. Чех отметил, что это упражнение усилило чувства, а медитация – сделало тело сильнее.
«Ты можешь бороться со своими демонами, находясь тря дня в полной темноте. Это полезно. Остаешься наедине с самим собой. Я не принимал пищу, только пил воду. Когда ты не ешь, разум лучше функционирует. Три дня, четыре дня – это не так уж и много»
Не стоит забывать о том, что Иржи бьет не только боксерские груши и людей, но еще и деревья в лесу.
«Каждый день я работаю с деревом и бью по нему по 500 ударов. Никаких перерывов! Именно такими должны быть мои тренировки, потому что, если ты хочешь показать что-то сумасшедшее, что-то новое, тебе нужно тренироваться именно так. Отличная тренировка четкости техники. Ты становишься твердым, как скала! После такой отработки мои кулаки словно проходят сквозь оппонента. После ударов по дереву я иду на грушу, которая кажется мне легкой. Это хорошая тренировка для тела»
Для «лесных» тренировок чеху нужно не так много – гиря, боксерская груша, макивара (тренажер для отработки ударов в каратэ), скакалка и гимнастическая рейка.
Отправился в горы и чуть не замерз насмерть
Зимой Прохазка тоже не теряет времени даром: после тяжелой утренней тренировки он принимает снежные ванны абсолютно голым и радуется наступлению холодного времени года.
В марте 2024-го чех порадовал своих фанатов очередной удивительной историей. Дело в том, что Иржи захотел побыть наедине с собой в рамках тренировочного лагеря перед боем с Александром Ракичем на UFC 300 и отправился в горы.
«Я захотел поехать в горы Лас-Вегаса и найти какую-нибудь, вершину, например, Чарльтон. Когда я собирался отправиться туда, понял, что мне нужны ботинки и куртка получше. Я купил лыжные ботинки и кожаную куртку, часы Garmin и все такое. Но проблема заключалась в том, что я плохо смотрел на карту, и думал, что это всего лишь поход на несколько часов. После шести часов ходьбы на высоте я понял, что мне пора возвращаться или идти до конца. На все путешествие у меня ушло 16-18 часов. Я забыл взять с собой фонарь, потому что не думал, что все так затянется. Потом я заблудился в горах. Я вернулся домой, и на следующий день понял, что мой палец на левой ноге немного почернел. У меня было обморожение, и ногти слезли. Потребовалось шесть месяцев, чтобы вырастить полностью новый ноготь»
Стоит отметить, что Прохазка не первый раз штурмовал горы. Так чешский воин уже покорял гору Монблан (4809 метров над уровнем моря).
Иржи не привыкать лишаться ногтей. Иногда чех купается в холодных чешских озерах и отмораживает себе пальцы. Однако это его нисколько не смущает, Иржи не намерен отказываться от прохладных процедур.
Прохазка искренне любит горы. И чеха совершенно не смущает тот факт, что один из походов может стать для него последним. На подкасте у Эдина Роса Иржи рассказал однажды он ушел в горы на целых десять дней.
Прохазка сложил все вещи в рюкзак и отправился в горы, чтобы найти место для тренировок и побыть наедине с собой. Боец не раз ловил себя на мысли, что находится в смертельной опасности и даже не знает, как спуститься вниз. Иржи не боялся замерзнуть или умереть от голода, хотя брал с собой минимум вещей.
Хлестал себя крапивой для укрепления иммунитета
Не так давно Прохазка поделился нестандартным вариантом для укрепления иммунитета. Оказывается, каждую осень и весну он валяется нагишом в крапиве и лупит себя ей. Чешский самурай считает, что таким образом укрепляет иммунитет, хотя тело жжет по три дня.
Осенью 2023-го Иржи немного перестарался с укреплением иммунитета, все тело горело, и он не спал до утра. Но это не помешало ему на следующий день ковать меч. Мы неоднократно видели, как боец приезжал на фотосессии с катаной.
После поражения от Перейры прошел 400 км пешком
В 2024 году на UFC 303 Прохазка проиграл Алексу Перейре в реванше. Это было второе поражение от бразильского кикбоксера в карьере чешского самурая. После еще одной неудачной попытки завоевать пояс чех заявил, что не собирается уходить в отпуск, он должен быть постоянно погруженным в свое ремесло – единоборства.
После UFC 303 Иржи занялся паломничеством. Поэтому он преодолел целых 400 км по маршруту Камино-де-Сантьяго. Чех рассказал, что для него это стало отдельной тренировкой для «проветривания головы», а также небольшим отдыхом у моря.
В интервью для Bloody Elbow, он рассказал, зачем вообще решился на столь дальний поход.
«В данный момент я нахожусь в фазе очищения себя от несправедливости, от ложных мнений и неправильных людей. Вся ложь просто сгорает и остается только правда. Такова реальность»
Небольшая ремарка. Камино-де-Сантьяго – это группа паломнических маршрутов, ведущих к городу Сантьяго-де-Компостела в Испании, где, по преданию, находятся мощи апостола Иакова – небесного покровителя страны.
Каждый бой Прохазки – блокбастер с неожиданным сюжетом. Но всегда ясно одно – скучать не придется. Иржи не только радует креативными тренировками, но и каждый раз устраивает в октагоне настоящее безумие.
12 апреля чешский самурай попытается вернуть себе чемпионский пояс, но для этого ему предстоит одолеть свою полную противоположность хладнокровного и рационального Карлоса Улберга. Нас ждет очень интересный поединок.
